スポーツ教室

2017.09.08

タイトル 「平成29年度 ニューエルダー元気塾」 を開催します
日時 平成29年9月23日(土)
8:30~12:00
場所 加治木体育館
(姶良市加治木町本町253番地)
概要

 高齢者に対するスポーツ参加機会の拡充を図るため、無理なく日常的に取り組むことのできるスポーツ・レクリエーションの普及・啓発に資する。

○開催日程
 8:30~9:00 受付・資料・アンケート配付(血圧測定)

 9:00~9:15 開会式(開会の言葉・会長あいさつ・日程説明)

 9:15~9:30 体操

 9:30~11:00 体力チェック

          ・着座体前屈(柔軟性)

          ・10m障害物歩行(敏捷性)

          ・ファンクショナルリーチ(平衡性)

          ・タオル絞り(筋力)
          ・ストロー(肺機能)

          ・ツーステップ(総合力)
          ※5名1グループで測定する。適宜休憩を取ること。

 11:00~11:45 ニュースポーツニュースポーツ
          ・スポーツ吹矢
          ・クッブ(雨天時ラダーゲッター)

 11:45~11:50 アンケート回収

 11:50~12:00 閉会式

○対象:60歳以上

○定員:40名(若干の増減あり)

○参加料:200円(当日お支払いください。)

○準備物:室内シューズ、運動のできる服装、筆記用具

○その他:定員になり次第受付を終了します。

問合せ先 姶良市教育委員会保健体育課スポーツ振興係
TEL:0995-62-2111
FAX:0995-62-1552
詳細はこちら


 

 

 

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